亦軒悄悄把手機放到晴瑚房間，翌晨晴瑚被吵醒，看見亦軒的短訊，要求晴瑚往喚醒他。亦軒表示想比別人早起，打算做第一個到達練習場的學員時，卻發(fā)現幾乎所有人都已起來，就連懷有身孕的蕭鈺亦已梳洗完畢，到頭來他仍然是最晚的一個到達練習場。
樂洋(楊怡 飾)與家港練跑，她表示家川請她幫忙勸家港回港醫(yī)病，家港認為與其浪費時間做無謂的事，寧愿做他真正想做的事，樂洋勸他不要放棄，謂可能會有奇稛。家港不信會有奇稛家港想起三年前認識了一位小粉絲Vicky，后來他因撞車住院，?醫(yī)院再次遇到Vicky，Vicky為他打氣。
家港比賽獲勝把獎杯拿到醫(yī)院，才知道Vicky患病，正等待接受骨髓移植手術，Vicky相信會有奇稛，還提醒家港下次帶蛋卷給她作手信，可是當家港再次到達醫(yī)院時，奇稛卻沒有發(fā)生在Vicky身上，故他認為樂觀如Vicky亦沒等到奇稛出現，自己也不會例外。
倚珊決定因材施教，分組練習。繼沖要樂洋、家川及星語用荷葉取水把木桶盛滿，樂洋認為繼沖有意為難他們，要求繼沖示范。樂洋著繼沖認真教他們功夫，不要只講道理。亦軒竟然打敗家港繼沖教授太極十三式，但要樂洋、家川及星語在手上、腳上綁上沙包練習，以加強手腳的力量。
倚珊教家港、亦軒等練太極球，家港不想浪費時間，要求到一旁練習功夫。倚珊著家港與亦軒比試推手，她給亦軒一點提示，竟輕易令亦軒贏了家港。家港問倚珊教了亦軒甚么秘訣，令亦軒獲勝，倚珊道出如何教亦軒避開家港進攻的玄機，倚珊承認是做了一點手腳，亦軒才會獲勝，但真正令家港落敗的，是家港自己，因為他求勝心切，才讓對手有機可乘。
希望家港超越失敗家港過于在乎勝負，倚珊才要他一嘗失敗的滋味，并向他說了一番道理，希望家港能學以致用，利用武當功夫超越失敗。番?每晚都作相同的夢，看見繼沖用槍指向他，他怕終有一天繼沖會像夢境一樣殺了他，所以不敢回房間。
半年前，繼沖和阿超隨正東到內地準備進行軍火交易，為了安全，正東著繼沖把證件收起來，誰知靖嵐突然帶同蛋糕來到替繼沖慶生，正東遂讓二人出外逛逛。靖嵐給繼沖遞上一封遺書，繼沖責她不應拿生死開玩笑，但原來靖嵐在機上遇氣流，她擔心自己以后再見不到繼沖，所以把想對繼沖說的話寫出來，希望將來即使有甚么事，繼沖笨可以看到她的心意。
鐵桶擊中正東頭部正東發(fā)現阿超想把他的現金換成偽鈔，逼他說出幕后指使人?但被阿超逃脫。繼沖指多了三千萬元偽鈔，擔心會有麻箛，正東表示會處理好整筆偽鈔，他著繼沖完成軍火交易后便做回正行生意，與靖嵐好好過活。
交易時，正東揭發(fā)大軍的槍械是假的，大軍遂向一堆易燃物品開槍引致爆炸，想把正東及繼沖殺掉，正東最后被飛到半空的鐵桶擊中頭部
