隸屬于水棲跳水俱樂(lè)部（通稱：MDC）的高中一年級(jí)學(xué)生坂井知季（井上瑞希）從新教練麻木夏陽(yáng)子（馬場(chǎng)富美）那里得到了“一起以?shī)W運(yùn)會(huì)為目標(biāo)吧？”被打招呼，困惑的知季。日后，夏陽(yáng)子再次看到MDC全員的跳水，對(duì)MDC的王牌富士谷要一（作間龍斗 ）以外的所有人都進(jìn)行了嚴(yán)格的田徑訓(xùn)練。
教練小宮靜人（大東俊介飾）開始了嚴(yán)格的訓(xùn)練，知季被夏陽(yáng)子告知“差不多該看你的認(rèn)真了”…。另一方面，身為MDC絕對(duì)王牌的要一對(duì)被教練盯上的知季抱有復(fù)雜的想法。而且，和知季關(guān)系很好的丸山レイジ（望月步）、大廣陵（佐久本寶）他們也打了個(gè)不停。
在這樣的情況下，夏陽(yáng)子帶著一個(gè)名叫沖津飛沫（高橋優(yōu)斗 飾）的神秘少年來(lái)到了俱樂(lè)部…。
