楊曉翔偷偷告訴郭大林(郭麒麟 飾)，他昨天偷偷聽到李婉珍在電話里說她喜歡的是那種有肌肉，帶有力量感的男人。楊曉翔告訴郭大林一定要注意自己的身材了不然是得不到婉珍的青睞的。郭大林聽完楊曉翔說的話后也郁悶，這腱子肉也不是一朝一夕練成的，自己就算現(xiàn)在去練也沒什么效果。
楊曉翔向郭大林推薦可以和他一起去夜跑，楊曉翔他們有一夜跑團(tuán)隊(duì)，每天晚上在工體邊上都能見到他們的身影，伴著夜晚的霓虹燈，那就是一道道靚麗的青春風(fēng)景線。郭大林聽完后覺得還不錯(cuò)就答應(yīng)了。在說話途中楊曉翔不留心隨意說了秦姐在外頭有人的事情，張雅珍路過聽到后氣憤不已。
隔天早晨咖啡館里，郭大林向高老板吐槽楊曉翔所謂的夜跑團(tuán)隊(duì)根本就是唯裝備論的一群人，跑沒多久就集伙去喝酒，郭大林沒跑暈倒，倒是被酒給灌倒了。在郭大林吐槽的時(shí)候，欒書培推薦自己的健身才是最好的，既不花錢又能健身堪稱完美，郭大林和欒書培呆了一晚上后才知道原來欒書培所謂的不花錢就是在迪卡儂里健身，欒書培這主還經(jīng)常做一些丟人的事情，讓郭大林實(shí)在是看不下去，郭大林當(dāng)著面對(duì)眾人一頓編排欒書培讓欒書培很是沒面子。
秦姐來咖啡館找張雅珍算賬，她的嘴里說叨著張雅珍居然詆毀說她她肚子里懷了別人的孩子。張雅珍也是聽了楊曉翔的話才會(huì)聽風(fēng)就是雨，雖然秦姐和張雅珍離婚多年不過秦姐對(duì)張雅珍還是有感情，張雅珍這樣詆毀她讓秦姐很生氣。
秦姐還拿出了一張巴西柔道課的卡，她要正在健身的郭大林一起去證明自己是清白的。郭大林隔天回來后站都站不穩(wěn)，昨天晚上被一位美女教練一頓收拾，讓郭大林再也不敢去什么巴西柔道課，不過郭大林回來向張雅珍確認(rèn)秦姐外面確實(shí)沒人也沒懷孕，這讓張雅珍心里緩了口氣。
張雅珍還準(zhǔn)備帶郭大林去參加足球比賽，這讓不懂踢球的大林心慌。楊曉翔的妹妹過來咖啡館，她手里拿著一直小狗寵物。原來李婉珍在電話里說的喜歡強(qiáng)壯的，有肌肉的指的是小狗。李婉珍才不喜歡那種滿是肌肉的男人，這讓郭大林又重拾了信心。
