崔華盾(張進 飾)決定讓戰(zhàn)虎的飛行員以及他一起接受高勝寒(任天野 飾)的訓(xùn)練，雖然這對他來說并不容易，但一切都是為了活下來，不想有網(wǎng)絡(luò)視頻直播飛行員那樣殘酷的結(jié)局，所以他必須要堅持下來。高勝寒理解崔華盾，答應(yīng)訓(xùn)練戰(zhàn)虎訓(xùn)練崔華盾，但他希望崔華盾不要恨他的絕情。
高勝寒、崔華盾和曾紫陌(程愫 飾)一起提交了戰(zhàn)虎和霹靂火一起訓(xùn)練的方案，王浩(周惠林 飾)對此感到很欣慰，希望他們能不辱使命，所以他批準(zhǔn)了他們提出的訓(xùn)練方案。旅長批準(zhǔn)了訓(xùn)練方案，霹靂火并對戰(zhàn)虎的飛行員開始訓(xùn)練，曾紫陌看到那樣艱難接受訓(xùn)練的崔華盾，實在狠不下心，但高勝寒不準(zhǔn)曾紫陌離開，他明白崔華盾不想讓曾紫陌可憐他，所以他希望曾紫陌看到如此堅強的崔華盾。
顧意(張澎澎 飾)參加了特戰(zhàn)訓(xùn)練，但她一時間還意識不到訓(xùn)練的必要性，在訓(xùn)練中跟謝思瀟(牟星 飾)發(fā)起了挑戰(zhàn)，想跟她較量一番。崔華盾知道謝思瀟的實力，不想顧意挨打，但顧意堅持要打，他只好命令顧意放棄挑釁。在接受水下憋氣的時候，顧意非常擔(dān)心崔華盾有事，一直嚷著讓霹靂火住手，但馬路(郝率 飾)非常決絕地不肯停止，并要他們所有人明白，參加戰(zhàn)爭并非為了去尋死，明白訓(xùn)練的真正意義，讓他們真正的投入到訓(xùn)練當(dāng)中。
高勝寒難得放一天假，馮教授特意下廚準(zhǔn)備一家人吃個團圓飯，但看到高勝寒教育藍妞的方式，實在讓馮教授心疼，她覺得高勝寒很有必要給藍妞找一個媽媽。謝思瀟鼓勵曾紫陌主動出擊，去高勝寒家里吃飯，沒想到夏初(申奧 飾)也在那里，她只好放下禮物就離開了。
夏初到了高勝寒家里，被藍妞責(zé)罵她越界了，令夏初很難堪，又看到曾紫陌因為她離開，她實在覺得很內(nèi)疚，于是沖下樓去找曾紫陌道歉。
