陳冕知道羅竹君遇到瓶頸，鼓勵(lì)她只要努力，一定能夠成功。羅竹君在青島隊(duì)的時(shí)候，是全隊(duì)人的偶像，她眼看著陳冕一步步超上來(lái)，拼了命的練習(xí)，卻無(wú)法上升。羅竹君與李貴明談話之后，已經(jīng)接受自己不能在短道練成主力的現(xiàn)實(shí)，她決定聽(tīng)從李貴明的建議，去大道挑戰(zhàn)一下自己。
李貴明見(jiàn)羅竹君選擇最正確的道路，一切重新開(kāi)始，非常欣慰。陳冕開(kāi)始刻苦訓(xùn)練，她已經(jīng)接連三次輸給韓國(guó)選手嚴(yán)秀晶，媒體甚至給她打上恐韓的標(biāo)簽。陳冕躺在浴缸里，想起嚴(yán)秀晶對(duì)她說(shuō)，向北贏不了她，她更是不行，很不服氣。
曉彤給陳冕送來(lái)吃的，看到敞開(kāi)的窗戶以及大量冰塊，擔(dān)心陳冕在賽前發(fā)燒。陳冕在上海主場(chǎng)的比賽上，再一次輸給韓國(guó)選手嚴(yán)秀晶，還受到嚴(yán)秀晶送短道速滑入門(mén)書(shū)，讓她再學(xué)學(xué)的羞辱。回程中，陳冕坐在車上，忍不住流下不甘和不服的淚水。
李貴明從曉彤處得知陳冕昨晚泡冰浴，又吹了風(fēng)，特意找陳冕了解情況。陳冕第一次拿冠軍是在中華杯上，當(dāng)時(shí)她就在發(fā)燒，而進(jìn)入國(guó)家隊(duì)后，第一次考核，陳冕也在發(fā)燒，這兩次陳冕都發(fā)揮的很好，陳冕認(rèn)為自己發(fā)燒能發(fā)揮的更好，故意想讓自己發(fā)燒。
李貴明知道國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練太過(guò)密集，不能給陳冕提供一個(gè)緩沖空間，決定讓她回青島隊(duì)緩沖一下。陳冕以為自己被放棄，十分難過(guò)，但李貴明告訴她，國(guó)家把她做為重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象，只要她好好調(diào)整狀態(tài)，還有機(jī)會(huì)。陳冕剛回到國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練場(chǎng)，就遇到病好歸來(lái)的方易飛，十分開(kāi)心。
方易飛讓李貴明看看自己的狀態(tài)，如果行，自己就回來(lái)，如果不行，自己就接著回去練，直到可以再來(lái)。方易飛的表現(xiàn)讓李貴明非常高興，臉上露出笑容。方易飛正式回到國(guó)家隊(duì)，激動(dòng)地與李貴明熱情相擁。陳冕拖著行李馬上要回青島隊(duì)，方易飛前來(lái)為她送行，告訴她自己康復(fù)的秘訣，正是陳冕教他的吹氣球。
方易飛和陳冕一邊吹著氣球，一邊往前走，約定等陳冕歸來(lái)。鄭凱新(沙溢 飾)在汪自來(lái)的催促下，就要離開(kāi)，與王媽依依不舍地道別。青島隊(duì)馬上就要有自己的冰場(chǎng)，可惜鄭凱新馬上就要調(diào)去貴州開(kāi)展“北冰南展”的工作，讓汪自來(lái)十分不舍。
鄭凱新請(qǐng)汪自來(lái)給貴州那邊遞話，讓自己推遲兩天去報(bào)到。鄭凱新特意騰出這兩天的時(shí)間，去高鐵站接陳冕，讓她與侯思源一起住，再開(kāi)導(dǎo)陳冕一番。陳冕才剛到，青島隊(duì)里的小隊(duì)員找上門(mén)來(lái)，說(shuō)陳冕是他們的偶像，邀請(qǐng)陳冕與他們合照，讓陳冕的心情開(kāi)朗不少。
晚上，陳冕躺在床上，眼睛望著房頂，吳慶紅(馬麗 飾)的聲音在耳邊響起。吳慶紅似乎還坐在野冰場(chǎng)旁的長(zhǎng)凳上，告訴陳冕，輸要輸?shù)娘L(fēng)光，輸?shù)谜J(rèn)，但心里得憋著勁，要給他贏回來(lái)。第二天，鄭凱新把陳冕帶到訓(xùn)練場(chǎng)，陳冕表示自己渾身沒(méi)勁，但鄭凱新沒(méi)理她，直接讓陳冕開(kāi)始熱身，訓(xùn)練一項(xiàng)接一項(xiàng)，直到陳冕再也使不出勁。
鄭凱新讓陳冕想想五年前剛?cè)肭鄭u隊(duì)的樣子，那時(shí)候的她渴望上冰到像是腦子燒糊涂了。陳冕向鄭凱新坦承自己心里就是認(rèn)為，永遠(yuǎn)也滑不過(guò)嚴(yán)秀晶。鄭凱新讓陳冕閉上眼睛，把自己當(dāng)年的絕技教給陳冕，提醒她一下要把新的過(guò)彎動(dòng)作練到和平道銜接順滑，否則極易出意外。
鄭凱新馬上就要去貴州，李敏(童瑤 飾)選擇同行，到更加堅(jiān)苦的地方去，讓更多想滑冰的孩子得到機(jī)會(huì)。
